jak sie nazywa

To piekarz i pozostalych 2 ma bana w ifbb?? nie ,to nie tak się nazywa oni teraz po prostu będą długo zwiększać masę - jak to chyba Borecki kiedys gdzies pisał o sobie};-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-03 18:20:12

[...] stenogramu z posiedzenia Biura Politycznego KC PZPR w dniu 27 listopada 1984 r. , wypowiedź Mieczysława F. Rakowskiego) "... Absolutnie nie jest potrzebne podejmowanie jakiegokolwiek "ostrzału" Wałęsy, bo jest to człowiek podstawiony przecież, nim się kieruje..." Będzie chyba dużym truizmem stwierdzenie, że obecnie żyjemy w takich [...]

I znowu muszę odświeżyć ten temat. Pozowanie to jest tak naprawdę rodzaj treningu izometrycznego, czy jak to tam się nazywa, w każdym razie to tylko kwestia odpowiedniego napinania mięśni. Zmieniony przez - Kylo93 w dniu 2008-10-26 14:09:03

Sto kilo to juz hardcore Na wytrzymalosc jest dobre ACT wytrzymalosciowe, ale nie wiem jak to profesjonalnie sie nazywa. jak sie zainteresujesz i nie bedziesz wiedzial jak to wyglada to ogolnie moge opisac . Hmm.. to chyba tyle ode mnie, wiecej napisze MAwashi jak wroci z wakacji, bo on tu jest ekspertem.

[...] ramion siedząc hantlami 1s12po10kg na rękę 1s10po 12.5kg 1s8po15kg 1s6po17.5kg Uginanie ramion stojąc sztanga łamana 4s10po 22.5kg Unoszenie hantla w opadzie (nie wiem jak Tomasz ćwiczenie się nazywa dokładnie) 4s10po 8kg na rękę Brzuch około 15minut Trening udany i zaskoczony jestem bo myślałem że siła bardziej spadała. Jednak po tych [...]

jakiego link do kogo ? po***a ? A tak apropo jak twoja koleżanka sie nazywa ?? znaczy Imię ?

[...] potem się powiększyło i przeszło na 2 suta przy kolejnym cyklu , szły kolejne cykle nic nie wychodziło ale wygląda to lipnie , przy niskiej temp jest oki klateczka jak u ronniego czy osoba biorąca saa musi powiedziec po czym mu wyszło ? (chodzi o NFZ, wiadomo że jak się dowiedzą to wyjdzie lipa) czy po usunięciu gruczołów można [...]

[...] nie mam czasu zeby usiasc przed kompa, mam nadzieje, ze wybaczycie }:-( pewnie caly czerwiec bede zagladala tu z przerwami... co nie znaczy, ze opuszczam treningi! Trenuje jak nalezy, miske staram trzymac sie czysto, szamie teraz prawie tyle co moj chlop na redukcji he he:-D to sie nazywa zycie! No to tak tych zaleglych treningow nie bede juz [...]

[...] To samo dzisiaj pomyślałam :-)) Doczytałam dziś z okazji dnia wolnego stare posty i mimo że śledzę raptem kilka dzienników i tak mi się miesza co u kogo. Dla mnie to zagadka jak moderatorki ogarniają czasowo i pamięciowo na co która z nas "cierpi" :-)) to sie nazywa PROFESJONALIM :-) ......kocham Obli miloscia bezgraniczna za wszysko co tu [...]

[...] 15/15/20/ różne 4*15pr/20kol. 4. Pompki 4x10/8 10/10/10/9/ 10/ 10/10/ 10/10/10/13 10/12/12/15 10/13/14/15 Trening spoko, sil nie brakowało. Tylko trochę nie wiem jak rozgrzać plecy tak żeby ich jednocześnie nie zmeczyc, żeby się efektywniej podciągac. Dipy straszna pompe robia :-P ciężko mi po tym treningu się ubrać %-) A w ogóle [...]

nie wiem tak sobie wymyśliłem , nie mam sprzętu jak na razie ,aby robić coś innego, ewentualnie jeszcze triceps mógłbym robić dodatkowo takie ćwiczenie szwedki czy jak to się nazywa....... http://www.youtube.com/watch?v=WP39WUO_teA bo sztanga na triceps odpada nie ma tak jakby zacisków bo tam są śruby, które są zardzewiałe, do tego jest cienka i [...]

[...] mnie inny trener, rozpisał mi już nowy trening (na razie tylko wersję "A" na pn będę mieć wersję "B"). Bardzo sympatyczny, dużo lepszy od poprzedniego :-) ten przynajmniej jak mu powiedziałam że się "garbię" i mam skoliozę to się tym zainteresował (poprzedni stwierdził "teraz wszyscy tak mają"). Mam teraz głównie ćwiczenia na wzmocnienie [...]

Jak dajesz soga komuś to klikaj w prawym dole każdej wypowiedzi i np jak mi cchesz dać to kliknij "czytelnik dziłu" i to sie nazywa sog nie baner Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego liścia [...]

to sie nazywa "obsesja" Jak chcesz, nie ma problemu, ale Radziu ma 40cm w lapie a trica i bica nie cwiczy od wielu lat

[...] mu do zrozumienia to w taki sposób, że nie może być inaczej. Dokładnie monitoruje to co zjadasz, jeśli jest tego naprawdę mało to interpretuje to bardziej poważnie, niemalże jak zagrożenie dla życia, uruchamia, więc wszystkie możliwe mechanizmy byś schudła jak najmniej, byś przeżyła jak najdłużej(tak do tego podchodzi), obniża podstawową [...]

[...] to posiadanie poczuciem własnego bezpieczeństwa.Tylko,że sama broń nie zapewnia bezpieczeństwa.Za używaniem broi stoi człowiek.Znam ludzi którzy pracują z bronią,a nie wiem jak szybko są w stanie ją wyciągnąc z kabury,przeładować o ile nie jest przeładowana i w chwili zagrożenia oddać celny strzał.Wszystko to kwestia częstych treningów i [...]

Hm, jejć to nie wiedziałam. Tzn któryś z rehabilitantów kiedyś coś bąknął, żeby cytuje "rekami nie machać", ale to by było na tyle. W takim razie, jak mogłabym inaczej ćwiczyć barki? A podnoszenie hantli (też na barki ćwiczenie, tylko nie wiem jak się je profesjonalnie nazywa) może być? Co do miednicy, to 88-O nikt nigdy nic na jej temat nie [...]

jak wysylales zgloszenie ? czy masz cos co sie nazywa potwierdzenie odbioru (o ile pamietam takie zolte z poczty) ?

[...] treningiem to było dobre rozwiazanie. gdyż jest to środek po treningowy na regeneracje zawiera wszystkop co niezbedne zeby organizm szybciej sie odbudował. Poza tym jedzenie jakiekolwiek by nie było zjedzone po treningu za nim oraganizm zacznie je wchałniac i wykorzystywać to juz lekko zapózno bedzie i własnie poto są odzywki wszystko w jednym [...]

[...] do chwilowego bezdechu, choc oczywiscie nie aż do utraty przytomności. to sie udaje, zwłaszcza gdy dobry technik nagle przycisnie trzymanego w momencie jego wydechu, albo, jak w tym przypadku naciskiem głowy/klaty uniemozliwi wdech. ale oczywiscie krzepę trzeba oprócz techniki mieć. edit: mechanizm duszenia uciskiem na korpus (brzuch/dolne [...]